经期吃什么好 8款饮品老婆经期补气血

2021-11-29 09:26 来源:眉山妇科医院

甜蜜经期是个特殊性的生理期,在此期间易导致身体气血虚弱,如处理不当会发生贫血、头晕的患者,那么甜蜜在经期要注意些什么难题呢?甜蜜经期吃饭什么好?今天小编就给大家引荐几款经期补气血方,如有经期不适的朋友可以多多食用。

经期吃饭什么好

1、姜枣果酱中水

金属材料:干姜、芝麻、果酱各30克。

做法:将前两味涂抹,干姜烘烤末,芝麻去核,加在果酱中水煮中水,喝汤,吃饭芝麻。

药用价值:不具温经散寒的药用价值。符合于寒性痛经以及两方部长黄褐斑的女性。

2、山楂红皮果酱汤

金属材料:山楂猪肉15克,红皮5克,果酱30克。

做法:将山楂猪肉、红皮装入瓦煲内,加在清中水2酒杯,用烘中水煮至l酒杯时,加在入果酱,调匀,煮沸无需洗手。

药用价值:不具温经通山系,化淤药的药用价值。符合于艺术体操寒性痛经症及两方色无华。

3、圣万桑果酱啖

金属材料:圣万桑15克,果酱30克。

做法:将圣万桑、果酱一起倒入煲内,加在中水l酒杯半,中水煮剩至大半酒杯,去比达温服。

药用价值:不具红皮解毒,美肤悦颜的药用价值。符合于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳绿豆啖

金属材料:黑木耳30克,绿豆20枚。

做法:将黑木耳、绿豆涂抹。绿豆去核,二味加在中水煮沸,去比达服用。

药用价值:不具补中发汗,养血解毒,美肤益颜药用价值。符合于月经过多,贫血及身体虚弱者。

5、韭汁果酱啖

金属材料:鲜燕窝300克,果酱100克。

做法:将鲜燕窝涂抹,沥干的中水,烘烤后捣烂取汁备用。果酱放入铝锅内,加在清中水少许煮沸,至果酱融化后兑入燕窝汁,无需洗手。

药用价值:不具温经、补气之药用价值。符合于气血两虚型之痛经,并可使表皮红润光洁。

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