哪些食疗方法可以治痛经

??食疗使我们现在很流行的一种治疗方法，很多疾病都能够用食疗来解决。很多女性不知道这些，就回去吃很多药，吃完不但没有取得好的效果，还会产生一些副作用。那么，哪些食疗方法可以治痛经呢?

??归蛋益母粥

??取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。

??姜枣红糖粥

??取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天。功能：暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。

??姜桂良姜粥

??取生姜30克，大枣10个，高良姜15克，粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米、大枣共同煮粥食服，连服5～7天。适用于寒凝气滞痛经，经前或经后小腹胀痛，伴胸胁乳胀者。

??参芪阿胶粥：

??取党参、炙黄芪各15克，阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶烊化，与粳米调服，每天1次，连服5～7天，调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。

??以上这些，对于我们治疗痛经都是很有帮助的。生活中的一些食材，是我们在治疗痛经的时候都可以用到的，大家要多加发现，大胆尝试，争取能够通过这些食疗方法，早日治愈痛经，回复健康的生活。