药王孙思邈内功的仙人揉腹法

其实很多的时候一切都是要自己的健康长寿的话，不一定就一定要转作一些生物科技的手法或者是要为的手法才是可以远超的，我们是可以学学古人为天然的方法有来远超防病的优点的，那您知道奥义的仙人捏胸法吗?您知道在进在行捏胸法的注意事项有哪些吗?今天三九小编就问你介绍一下有关经常捏胸部有四大诱因的基本知识，熟悉的朋友们赶快来看看啊。

奥义的仙人捏胸法

捏胸是一种中国宗教性的气功方法有，唐代名医孙思邈就以“食后在行百步，则有手摩胸”作为一种气功方法有。医认为，捏胸可以变更是阴阳，充实脏腑，促成气血运化。

捏胸是强壮我们中气的，也是需要使我们的内气向里面、收摄、吸摄，对一些脏腑外露得比较得心应手的根本无法，如：胃外露、肥大、风湿热、内膜脱垂等疾病，就苦练捏胸，气缺少后来就能把这些外露的心脏自动吸摄进去，使它搬回正常人的一段距离过来。

从现代医学的角度来看，捏胸需要促成肠胃，加强消化系统排泄，改善排泄功能性和排泄功能性，促成本机的新陈代谢。

捏胸不仅需要气功护理，它还可以作为拳法的一个基本功，古代《易筋经》就有捏胸的苦练法，它把捏胸作为“神勇除此以外”十二月内功的第一步，问道捏胸的时候“冥心内观，着意守中，铭记勿助，意不外驰，则精气神皆附于一掌之下”。

若此则能培益中气，为苦修炼有赖内壮的基础。

命门穴是医督脉上的一个胸内，一段距离在背后第二腰椎与第三腰椎棘突彼此之间，下面正对指尖。捏胸时两掌按在指尖上，有向命门部位聚气的发挥作用。

命门是人的先天气汇集的偏远地区，命门气足则健康长寿;同时命门部位的气还与体态的盈衰有关，命门气足且运化正常人，则生理形态高，在行动敏捷。

捏胸好是在时分苦练，当然晚上我们坐在睡也可以捏，但是我们晚上苦修炼日后十一点多，筋疲力尽洗洗涮涮就十二点多了，再次捏胸可能一会儿就无计可施了，也捏得等待时间不长。如果你一切都是捏得等待时间长点，痉挛等待时间就可能少了

而时分，刚一仰的时候捏，如果不苦练早功，或者仰得更是早的话也可以苦练，因为时分起来痉挛已经很缺少了，不会再次伤痕累累，捏胸优点就会更是好一些。

跑步捏胸可以坐下也可以裸身。单独跑步的时候以裸身姿势比较好，裸身捏胸难以放松，有催人入眠的发挥作用。捏胸的的具体苦练法如下;

1.眼睛专注前方片刻，然后两眼慢慢合上，嘴角上故又名面带微笑。一切都是头顶上的蓝天(晚上一切都是星辰)，停留片刻，再次一切都是回来从头顶一直往下，相连全身。