久坐易致子宫内膜异位 子宫内膜异位症的保健运动

为何说久坐容易得子宫内膜异位症？这是由于久坐容易致使盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不顺畅通，易致使子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。

长时间处于久坐状态的白领女性面临多重考验，工作压力大，生活负担重，环境因素等，1些妇科炎症也会趁机扰乱生活。白领女性长时间坐着，缺少正常运动，致使气血循环出现障碍，月经来临时不够顺畅，致使经血逆流，引发腰腹疼痛；长时积存，就会构成肿块，进而引发子宫内膜异位症。有些女性长时间不孕，有多是久坐致使气滞血淤引发。血流不顺畅，容易构成淋巴或血行性栓塞，梗塞了输卵管。

子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，4肢及小腹怕冷易凉，月经期间更加严重，同时部份患者性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，构成瘀血与寒邪相搏结于子宫中，构成“子宫内膜异位症”。

如何诊断子宫内膜异位症？

子宫内膜异位症患者会出现直肠、膀胱的周期性出血，月经期排便疼痛已和腹壁疤痕有周期性硬结、疼痛等1些病症，当发现有以上症状时应及时到正规的医院接受检查和医治。

通过B超声像图，利用B超成像系统通过回声的间隔，判断每一个囊腔之前的大小，回声；可肯定肿块性质及来源，还可在超声指点下穿刺抽取囊液或活检，但其缺点是对子宫粘连难于辨别。

通过X线造影，过气体或碘油造影，检查中可发现每种在不同的位置所显现的影象效果不同，大多产生于生殖器官，能够很好的排除其他不孕缘由及具有痛经等病史。

通过腹腔镜镜检，在镜检放大下，视察子宫内膜异位的病灶，可清晰视察到它们的色彩、形状、大小；固然在检查进程中还可能遇到1些其他疾病的阻扰，还需采取相应的检查。

子宫内膜异位症保健需适当运动

子宫内膜异位症是指本来属于子宫里面的内膜组织，生长到子宫外面的地方而引发的1组临床症状。它们可以散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能长成卵巢囊肿（称为巧克力囊肿）或子宫肌瘤（称子宫肌腺症）。

其主要症状是痛经、不孕和性生活疼痛，这3大问题困扰女性的平常生活，乃至影响婚姻质量。子宫内膜异位是妇科中复杂的疾病之1，不容易医治，会致使粘连，4处生长，又很容易复发。

常常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能处理流窜的经血和内膜组织。另外，运动能增加体内雄性激素的浓度，能对抗女性激素。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的概率比没有运动者少1倍。其中以练习跑步和弹跳效果比较好，由于这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。

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