什么方法可以缓解痛经

2017-07-09 06:36 来源:眉山妇科医院

痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,乃至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,乃至昏厥,给工作及生活带来影响。

那末,甚么方法可以减缓痛经?

1、艾灸减缓宫寒痛经

艾灸能使衰弱之性能激起旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,特别对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

2、热敷

热敷,可以活血化瘀,温暖子宫,增进腹部血液循环; 有效减缓或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。

3、指压减缓痛经

足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

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